Ce n'est pas toi le problème !

Aujourd'hui, pres d'une personne sur deux presentera un trouble psychiatrique
au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-etre partie, ou l'un de
tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d'en avoir honte. Et surtout,
ce n'est pas toi le probleme !

Reseaux sociaux, alimentation industrielle, sedentarite, injonctions
societales... : nos modes de vie ont considerablement evolue, affectant notre
sante physique mais aussi mentale. Et si l'on sait desormais faire face aux
pathologies touchant le corps, c'est beaucoup moins le cas pour notre
fonctionnement psychologique.

Dans cet ouvrage, je te propose des cles pour prevenir ces maux et limiter
leur influence sur ton quotidien.
• Depression, anxiete, troubles du sommeil et alimentaires, perte d'estime de
soi : quelles sont ces maladies que la modernite accentue et pourquoi en
sommes-nous de plus en plus atteints ?
• Les solutions, collectives et individuelles, a mettre en place pour vraiment
aller mieux ;
• La verite sur les idees reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre :
Est-ce qu'on peut etre trop intelligent pour etre heureux ? Être de gauche
rend-il depressif ? Être de droite fait-il grossir ?

Le guide qui leve les tabous sur les troubles psy pour t'aider a en sortir
definitivement.

Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychotherapeute en liberal,
diplome de l'IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur
l'Anxiete et la Depression). En 2014, il cree sa chaine YouTube PsykoCouac
dans le but de vulgariser la psychologie et d'offrir a tous des informations
fiables issues des derniers constats et etudes scientifiques sur la sante
mentale. Son site : https://www.bordaberrydocpsy.com/. Avec la collaboration
d'Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en sante.