Mon challenge Pilates Au Top ! Objectif équilibre et énergie

Le vie est faite de challenges !
Suivez le programme proposé par Laury et Lugdivine pour relever un nouveau
défi Au Top!
Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... La méthode
Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des
exercices physiques.
Pour profiter pleinement de ses bienfaits, suivez les pas de Laury, coachée
par Lugdivine Meytre, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui professeure
de Pilates. Objectifs : maîtriser les fondamentaux, avant de se lancer dans
des séances conçues pour une progres-sion par étapes. Le tout à adapter selon
ses capacités et le temps dont on dispose.

" Lorsque j'ai découvert Lugdivine (sur mon écran de smartphone pendant le
confinement !), j'ai été scotchée par son énergie solaire et ses yeux si
rieurs ! Si vous avez besoin d'évacuer votre stress, sculpter votre
silhouette, mieux dormir, retrouver confiance en vous, ce programme est fait
pour vous. Perso, j'en suis déja addict, à vous de le devenir ! " Laury