Les pensées qui soignent

Nous le savons tous plus ou moins : l’état de notre cerveau influe grandement
sur celui de notre corps. Mais nous l’ignorons peut-être : l’état même de
notre esprit et de nos pensées, si nous sommes heureux et détendus par
exemple, modifie le fonctionnement et la structure du cerveau, dans un sens
bénéfique à la santé. C’est ce que révèlent les scientifiques qui commencent à
comprendre les mécanismes d’une nouvelle médecine. Hypnose, acupuncture,
remédiation cognitive, neurofeedback, EMDR, Qi-Gong, musicothérapie, entre
autres, se développent dans les services de soins. Leurs applications sont
multiples : guérir d’un traumatisme psychique, atténuer une douleur chronique,
traiter l’anxiété, l’épilepsie, l’hyperactivité, éviter les effets secondaires
des médicaments, limiter les maladies cardiaques… Il ne s’agit pas seulement
de soigner, mais aussi de prévenir. Méditer, se relaxer, penser positivement,
améliorer son mode de vie, tout cela fait du bien, au cerveau et au corps, et
évite de tomber malade. En prenant en considération ce lien « corps-esprit »,
nous pouvons tous devenir acteurs de notre bien-être et de notre santé.
Publié sous la direction de deux spécialistes reconnus, ce livre est un
recueil d'articles parus dans la revue "Cerveau & Psycho". Il a le mérite
d'apporter des explications scientifiques à des pratiques qui connaissent un
regain d'intérêt auprès du public et du corps médical.