Qi Gong, Renforcez votre énergie vitale
EAN13
9782017165514
ISBN
978-2-01-716551-4
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Famille / Santé (1)
Nombre de pages
192
Dimensions
24,7 x 19,9 x 1,9 cm
Poids
850 g
Langue
français
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Qi Gong

Renforcez votre énergie vitale

De

Hachette Pratique

Famille / Santé

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Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong 

Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise.  Qi  signifie "énergie" ou "souffle vital" et  Gong  "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie par le biais de votre corps. 
Le Qi Gong permet d'obtenir une meilleure santé et un état de relaxation optimal. Il se pratique via une myriade de mouvements doux, de postures, d'étirements et d'exercices respiratoires, mais également grâce à la visualisation et à la méditation. 

Dans ce livre, retrouvez :  L'histoire du Qi Gong, ses origines, ses principes et sa philosophie.Des exercices variés, accessibles à tous et illustrés pas-à-pas.Des conseils et des rituels pratiques pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
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